Apporte une belle énergie vitale
Améliore la qualité du sommeil
Régule le système nerveux
Soulage les symptômes de la ménopause (et la prépare au mieux !)
Soutient la fertilité
Régule le système hormonal
Ancienne sportive de haut niveau, je suis devenue toute rouillée à 30 ans, un corps douloureux, un système nerveux à bloc et une endométriose à supporter au quotidien.
J'ai réalisé que je devais me reprendre en main et maintenir un corps en bonne santé pour bien vieillir. Jeune maman de deux adorables p'tits mecs, je veux leur montrer l'importance de prendre soin de soi. Et ça me fait sourire de les voir essayer quelques postures de yoga.
Le Yoga hormonal m'a aidé à remonter la pente après ma deuxième grossesse capricieuse. Les bienfaits sont merveilleux. Je ne peux que partager cette pratique exceptionnelle qui mêle : postures, pranayamas (différentes techniques de respiration), visualisations, énergétique.
J'ai enfin osé : partager cette pratique exceptionnelle avec vous !
Je ne pensais pas qu'à la trentaine mon corps serait aussi douloureux !
- Le mardi : 17h30 - 18h30 à partir du 8 septembre 2026
1 Pl. de Canitrot, 81640 Monestiés
- Lundi : 18h - 19h
- Lundi : 19h30 - 20h30
- Mercredi : 18h - 19h
A partir du 7 septembre 2026.
A proximité de l'arrêt de bus Lempery, Taïx : 70 Chem. du Chaudelet, 81400 Labastide-Gabausse
Les plages horaires peuvent légèrement changer en fonction de vos préférences. L'abonnement est trimestriel.
Salle de Canitrot
Labastide-Gabausse
ou apelle-moi au 0614554182
J'ai essayé le yoga pendant des années sans accrocher. Puis je suis tombée sur Céline Miconnet, fondatrice de Green Yoga, pendant ma deuxième grossesse.
Son univers est varié et merveilleux. Elle partage une vision du yoga très riche, au-delà des postures. Elle m'accompagne en ligne au quotidien. Je suis une éternelle étudiante. Et chaque année j'ai le bonheur de la retrouver lors d'un stage.
L'aventure te tente ? Je m'engage à toujours évoluer et partager cet univers dans la joie et la bonne humeur.
Je n'ai pas du tout accroché au début
Le yoga, ce n'est pas un endroit où j'ai des réponses à mes questions. C'est un endroit où les questions disparaissent pour laisser place à la vie.
Alors viens, comme tu es, découvrir cette merveilleuse pratique de Yoga hormonal : un mélange de postures, d’exercices de respiration, de visualisation et de circulation de l’énergie.
J'adapte la pratique à chaque corps (même à 70 ans) et au moment de la journée.
Contre-indications :
- Hypertension : favoriser des respirations douces.
- Cancer hormono-dépendant : cette pratique est tellement efficace qu'elle joue sur le taux d’hormones. Privilégiez des séances plus yin.
- Pendant les menstruations : écoutez votre corps et adaptez la pratique.
- Pendant la grossesse : interdiction de pratiquer le yoga hormonal.
- Endométriose avancée : la pratique peut être bénéfique mais doit être ajustée selon vos douleurs.
Viens, avec tous tes complexes !
Se sentir enfin soi même
Plus de sérénité
Un meilleur sommeil
Plus d'énergie
- Jessica
WOW, je fais des étirements et des méditations au quotidien mais là, je n'ai jamais autant lâché prise. Je ne me rendais pas compte à quel point mon corps était tendu.
