Apporte une belle énergie vitale
Améliore la qualité du sommeil
Régule le système nerveux
Soulage les symptômes de la ménopause (et la prépare au mieux !)
Soutient la fertilité
Régule le système hormonal
Ancienne sportive de haut niveau, je suis devenue toute rouillée à 30 ans, un corps douloureux, un système nerveux à bloc et une endométriose à supporter au quotidien.
J'ai réalisé que je devais me reprendre en main et maintenir un corps en bonne santé pour bien vieillir dès maintenant. Jeune maman de deux adorables p'tits mecs plein d'énergie, je veux leur montrer l'importance de prendre soin de soi. Et ça me fait sourire de les voir essayer quelques postures de yoga.
Le Yoga hormonal et Green Yoga m'ont aidé à remonter la pente après ma deuxième grossesse capricieuse. Les bienfaits sont merveilleux. Je ne peux que partager cette pratique exceptionnelle qui mêle : postures, pranayamas (différentes techniques de respiration), visualisations, énergétique.
Et aujourd'hui je partage cette pratique exceptionnelle avec vous !
Je ne pensais pas qu'à la trentaine mon corps serait aussi douloureux !
ou appelle-moi au 0614554182
- Le mardi : 17h30 - 18h30
- Du 8 septembre 2026 au 29 juin 2027 (hors vacances scolaires)
Adresse :
1 Pl. de Canitrot, 81640 Monestiés
Tarifs à Canitrot :
- 1 séance d'essai : 5€
- 3 séances d'essai : 25€ (valables 1 mois)
- Abonnement mensuel : 30€
- Abonnement annuel : 250€ (paiement en plusieurs fois possible)
- Cours à l'unité : 15€
Salle de Canitrot, Monestiés
- Lundi : 18h - 19h10
- Lundi : 19h30 - 20h40
- Mercredi : 18h - 19h10
Du 7 septembre 2026 au 30 juin 2027 (une semaine de vacances scolaires sur deux)
Les plages horaires peuvent légèrement changer en fonction de vos préférences.
Adresse :
70 Chem. du Chaudelet, 81400 Labastide-Gabausse (À proximité de l'arrêt de bus Lempery, Taïx) dans un local professionnel très chaleureux et en petit groupe.
Tarifs à Taïx :
- 1 séance d'essai : 5€
- 3 séances d'essai : 25€ (valables 1 mois)
- Abonnement mensuel : 55€
- Abonnement trimestriel : 150€
- Cours à l'unité : 17€
Lempery, Taïx
C’est le Green Yoga qui s’adapte à l’individu et non l’inverse.
J'ai essayé le yoga pendant des années sans accrocher. Jusqu'à ce que je découvre Céline Miconnet, fondatrice de Green Yoga, pendant ma deuxième grossesse.
Son enseignement est riche, au-delà des postures : pranayama, hypnoméditations, énergétique.
Le Green Yoga permet également une pratique en toute sécurité, dans le respect de l’alignement propre à chaque corps.
Je m’assure que vous ayez toujours les bons placements. Nous verrons beaucoup de postures en statique afin d’affiner votre proprioception et petit à petit la fluidité viendra.
Céline m'accompagne en ligne au quotidien. Et chaque année j'ai le bonheur de la retrouver en stage.
L'aventure te tente ? Je m'engage à toujours évoluer et partager cet univers dans la joie et la bonne humeur.
Un Yoga au-delà des postures
Alors viens, comme tu es, découvrir cette merveilleuse pratique de Yoga hormonal & Green Yoga : un mélange de postures, d’exercices de respiration, de visualisation et de circulation de l’énergie.
J'adapte la pratique à chaque corps et au moment de la journée.
Contre-indications :
- Hypertension : favoriser des respirations douces.
- Cancer hormono-dépendant : cette pratique est tellement efficace qu'elle joue sur le taux d’hormones. Privilégiez des séances plus yin.
- Pendant les menstruations : écoutez votre corps et adaptez la pratique.
- Pendant la grossesse : interdiction de pratiquer le yoga hormonal.
- Endométriose avancée : la pratique peut être bénéfique mais doit être ajustée selon vos douleurs.
Viens, avec tous tes complexes !
Se sentir enfin soi même
Plus de sérénité
Un meilleur sommeil
Plus d'énergie
- Jessica
WOW, je fais des étirements et des méditations au quotidien mais là, je n'ai jamais autant lâché prise. Je ne me rendais pas compte à quel point mon corps était tendu.
- Myriam
Je fais du Yoga depuis 4 ans et c'est la première fois que je comprends le but de chaque posture. Je découvre également les ajustements à chaque posture.
- Sophie
Je n'ai jamais lâché prise depuis la naissance de mon enfant et aujourd'hui j'ai enfin pu me détendre et penser à rien pendant la méditation finale.
